একাশি অধ্যায় চাপ পয়েন্টে মালিশ করলে মাথাব্যথা উপশম হতে পারে

গরু বুলা একটানা ‘উঁ’ শব্দে বলল, “তোমার আন্দাজ তো বেশ ঠিকই, আমার তো সত্যিই মাথা দপদপ করে ব্যথা করছে!” বলেই সে দুই হাতে এলোমেলোভাবে মাথা চেপে ধরল, কোনো ঠিকঠিকানা নেই, কেবল এলোমেলোভাবে চাপছে।

ওয়াং পিংআন তাড়াতাড়ি বলে উঠল, “আহা, দাদামশাই, আপনার আবার মাথা ব্যথা করছে? আমাকে দিন, আমি একটু চেপে দিই!” বলেই সে উঠে গরু বুলার পেছনে গিয়ে মাথা টিপে দিতে উদ্যত হল।

কিন্তু গরু বুলা গরু গিন্নির দিকে তাকিয়ে বলল, “তোমার এই ভাইপোটা বেশ বোঝদার, তবে ও তো লেখাপড়ার ছেলে, ভালোমতো পড়াশোনা করে নাম-ডাক করতে হবে, এমন কী ওকে আমার মতো বুঢ়ার সঙ্গ দেওয়া সাজে? তুমি ওকে পাঠাগারে নিয়ে যাও, ওকে বেশি কাগজ দাও, লিখতে দাও!”

গরু গিন্নি হাসিমুখে বলল, “বাবা, ছেলেটা তো আপনাকেই মান্য করছে। ও নতুন এসেছে, স্বামীমশাইও ওর সঙ্গে ভালো নয়, ও তো ভয় পায় কেউ যেন ওকে অপছন্দ না করে! আপনি ওকে সেবাশুশ্রূষা করতে দিন, অন্যেরা দেখলে আর ওকে কষ্ট দেবে না!”

গরু গিন্নির কণ্ঠে ছিল অনুনয়, যেন সে এই দূরসম্পর্কের ভাইপোকে বিশেষভাবে ভালোবাসে।

গরু বুলা ভাবল, কথাটা ঠিকই। সে মাথা ঘুরিয়ে ওয়াং পিংআনকে বলল, “ভালো ছেলে, তাহলে আমাকে একটু টিপে দাও, তবে লেখাপড়া আগে, লেখাপড়া না করলে জীবনে কিছুই হবে না, এই কথা মনে রেখো!”

“দাদামশাইয়ের উপদেশ রাখব!” ওয়াং পিংআন শান্তস্বরে জবাব দিল, তারপর গরু বুলার মাথা টিপতে শুরু করল। তার হাতের ছোঁয়া ছিল একেবারে আলাদা, গরু বুলার এলোমেলো চাপের সঙ্গে তুলনাই চলে না!

প্রথমে সে গরু বুলার মাথার উপরের ‘বাইকুই’ বিন্দুতে চাপ দিল, হাতের জোর ঠিকঠাক। ওয়াং পিংআন ইতোমধ্যে ধরতে পেরেছে, গরু বুলার উচ্চ রক্তচাপ হয়েছে। যদিও এই রক্তচাপটা ঠিক কোন প্রকার, সেটা পরে নির্ণয় করতে হবে, তবে উচ্চ রক্তচাপের জন্য মাথা ব্যথা হলে সরাসরি বিন্দু ম্যাসাজ কাজ দেয়।

বাইকুই বিন্দু থাকে মাথার সবচেয়ে ওপরে, দুই কান ও মাথার কেন্দ্ররেখার সংযোগস্থলে। উচ্চ রক্তচাপজনিত মাথা ঘোরা বা ব্যথায় এটি দারুণ কাজ দেয়। তবে এই বিন্দুতে বেশি জোরে চাপ দেওয়া উচিত নয়—ব্যথা যতই হোক, বেশি জোরে চাপলে উল্টো ক্ষতি হয়।

“হুঁ, আরাম!” গরু বুলা চোখ বুজল, আরামবোধে দীর্ঘ নিঃশ্বাস ফেলল। তার মনে হল, ছেলেটার হাতের ম্যাসাজ তার নিজের চেয়ে ঢের ভালো। সে নিজে দুই হাতে অনেকক্ষণ চাপ দিলেও এত আরাম পায়নি।

গরু গিন্নি পাশে দাঁড়িয়ে দেখছিল, তার মন ভরে গেল। ভাইপোকে স্বীকার করা বৃথা যায়নি, সত্যিই বেশ কিছু পারে ছেলেটি। বাবা এতদিন পরে আরাম বলছেন, কতদিন পর এমন কথা শুনল!

ওয়াং পিংআন কিছুক্ষণ বাইকুই বিন্দু টিপে জিজ্ঞেস করল, “দাদামশাই, এখন কেমন লাগছে?”

গরু বুলা বলল, “ভীষণ ভালো, মাথা আর তেমন ব্যথা করছে না। দারুণ, দারুণ!” বারবার বলল ভালো লাগার কথা, মুখেও তৃপ্তির ছাপ। অনেকদিন পর মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পেয়ে মনও ভালো হয়ে গেল।

বাইকুই থেকে হাত সরিয়ে ওয়াং পিংআন এবার গরু বুলার ‘তিয়ানঝু’ বিন্দুতে চাপ দিল। এটি মাথার পিছনে, ঘাড়ের কাছে, এক টুকরো উঁচু পেশির বাইরের গর্তে। এখানে চাপ দেওয়া একটু বেশি জোরে লাগে, ওয়াং পিংআন ধীরে ধীরে চাপে জোর বাড়াল।

চাপ দিতেই গরু বুলা মুখে বলল, “আহা, আহা, আহা…” ওয়াং পিংআন চেপে চেপে দিলে সে মাঝে মাঝে হালকা আওয়াজ করে।

গরু গিন্নি কপালের ঘাম মুছল, মনে মনে ভাবল, “বাবা তো বেশ আরাম পাচ্ছেন, রাতে আমিও স্বামীকে দিয়ে মাথা টিপিয়ে নেব?”

প্রায় একশো বার চাপ দেওয়ার পর ওয়াং পিংআন জিজ্ঞেস করল, “দাদামশাই, একটু ব্যথা বা অবশ লাগছে?”

গরু বুলা হ্যাঁসূচক শব্দ করল, মুখে কিছু বলল না, তবে স্পষ্ট আরাম লাগছে। একটু ব্যথা থাকলেও আপত্তি নেই। ওয়াং পিংআন তা শুনে এবার ‘রেনইং’ বিন্দুতে হাত দিল। এটি গলার পাশে, অ্যাডাম’স অ্যাপলের কাছে, যেখানে বড় ধমনি স্পন্দিত হয়।

এই রেনইং বিন্দুকে আধুনিক মানুষেরা চেনে, বিশেষ করে মার্শাল আর্ট বা সিনেমা সিরিয়ালে দেখা যায়। নায়ক শত্রুর ঘাড়ে আঘাত করে, শত্রু সঙ্গে সঙ্গে অচেতন হয়ে পড়ে—এটাই মূলত রেনইং বিন্দু। তবে এখানে চাপ দিলে মাথা ঘোরা, রক্ত চলাচল ব্যাঘাত ঘটলেও, এতে আবার উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসা হয়।

ওয়াং পিংআন এখানে আগের মতোই চাপ দিল, ঠিক ততবারই। কিছুক্ষণ পর আবার জিজ্ঞেস করল, “দাদামশাই, এখন কেমন লাগছে?”

গরু বুলা স্বস্তির নিঃশ্বাস ফেলে ধীরে বলল, “শুধু একটাই কথা, আরাম!”

গরু গিন্নি হাসল, মনে মনে বলল, ‘এ তো দুই শব্দ!’ তবে ওয়াং পিংআনের উপর তার বিশ্বাস বেড়ে গেল। ছেলেটা সত্যিই কিছু জানে!

এরপর ওয়াং পিংআন ‘তিয়ানডিং’ বিন্দুতে হাত দিল, এটি গলার পাশে, ঠিক অ্যাডাম’স অ্যাপলের পেছনে। এই বিন্দু ও ‘ইংছুয়ান’ বিন্দু প্রায় একই রকম কাজ দেয়—রক্ত চলাচল বাড়িয়ে রক্তচাপ কমায়। চাপ ও বার নির্ধারিত নিয়মেই চলল।

আরও কিছুক্ষণ পরে ওয়াং পিংআন হাত থামিয়ে সামনে এসে হাসিমুখে জিজ্ঞেস করল, “দাদামশাই, এখন কেমন লাগছে, মাথা এখনো ব্যথা করছে?”

গরু বুলা মাথায় হাত বুলিয়ে হেসে বলল, “বলে রাখি, এখন আর ব্যথা নেই, বরং মাথা অনেক হালকা লাগছে। আহা, ভালো ছেলে, ভাবিনি তুমি এত ভালো টিপতে পারো, দেখো, পড়ালেখা করলেই কত কিছু শেখা যায়!”

গরু গিন্নি আনন্দে উচ্ছ্বসিত। প্রথমে যখন গরু ঝেংহং ওয়াং পিংআনকে নিয়ে এসেছিল, তখনও তার মনে সন্দেহ ছিল—শহরের এত নামকরা চিকিৎসক পারল না, এই কচি ছেলেটা পারবে? এখন আর বিন্দুমাত্র সন্দেহ নেই। সত্যিই যুগে যুগে প্রতিভা আসে, ছেলেটা যদি হান রাজবংশে জন্মাত, তবে চুনইউ তিয়িং-এর মতোই বিখ্যাত হত!

গরু গিন্নি হাসল, “বাবা আরাম পেলে ভালো, বরং একটু ঘুমিয়ে নিন, আজ আপনাকে তো বেশ হ্যাপা দিয়েছে, একটু বিশ্রাম নিন, শক্তি ফিরে পাবেন।”

গরু বুলা মাথা নেড়ে বলল, “তাহলে একটু ঘুমাই, আজ তো ঝেংহং ছেলেটা আমায় বেশ কষ্ট দিল।” বলেই দীর্ঘ নিঃশ্বাস ফেলে বিছানায় শুয়ে পড়ল।

গরু গিন্নির খুশি আরও দ্বিগুণ হল। আগে হলে স্বামীর নাম শুনলেই বাবা রেগে যেত, এবার কোনো গালাগালি নেই, বরং মাথা টিপতেই স্বভাবটাই পাল্টে গেল!

সে হাত ইশারা করতেই সব দাসী চুপচাপ বেরিয়ে গেল। তারপর ওয়াং পিংআনের দিকে তাকিয়ে ইশারা করল, ওয়াং পিংআন বুঝে নিয়ে দুজনে দরজার দিকে এগোতে লাগল। ঠিক তখন পেছন থেকে গরু বুলা বলল, “ভালো ছেলে, সন্ধ্যায় আমার সঙ্গে খেতে বসো!”

ওয়াং পিংআন তৎক্ষণাৎ ঘুরে বলল, “ঠিক আছে, দাদামশাই, একটু পরে আবার আসব।”

বাড়ির বাইরে এসে গরু গিন্নি হাসল, “পিংআন, আমার ভালো ভাইপো, আমাদের বাবা তো সাধারণত কারও সঙ্গে খেতে বসেন না, এমনকি আমরা স্বামী-স্ত্রীও পারি না। আজ তুমি এসেছ, বাবা এত পছন্দ করে ফেলেছেন, বিরল ব্যাপার!”

ওয়াং পিংআন হেসে বলল, “এ তো দাদামশাইয়ের ভালোবাসা!”

“এ ভালোবাসায় ভুল নেই!” গরু গিন্নি আনন্দে বলল, তারপর জিজ্ঞেস করল, “তুমি কি জানতে পেরেছ, বাবার কী রোগ হয়েছে, খুব গুরুতর কিছু?”

ওয়াং পিংআন কিছুক্ষণ ভেবে বলল, “পুরোপুরি নিশ্চিত হতে পারছি না, পুরো শরীরের পরীক্ষা দরকার, তবে সেটা একটু কঠিনও বটে।”

গরু গিন্নি বলল, “তাহলে আজ রাতে বাবার গোসলের সময় ওর পিঠ ঘষে দেবে, কষ্ট হলেও একটু সহ্য করো। ও তো তোমার বড়, যত্ন নাও, আমি অন্য কিছু ভাবিনি, ভুল বুঝো না।”

ওয়াং পিংআন হেসে বলল, “এ তো ছোটদের কর্তব্য, ভুল বোঝার কিছু নেই।”

সে ইতিমধ্যে বুঝে গেছে, গরু বুলার উচ্চ রক্তচাপ হয়েছে। রোগটি নিজে ভয়াবহ নয়, তবে এর থেকে আরও নানা অসুখ হয়। চিকিৎসা সহজ, ওষুধে রক্তচাপ কমে, কিন্তু আসল কঠিনতা—কীভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়, পুনরায় না হয়!

দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের জন্য শিকড় থেকে নিরাময় জরুরি, শুধু উপসর্গে কাজ করলে হবে না।

––––––––––––––

উচ্চ রক্তচাপে উপকারী খাদ্য

তিয়েনমা দিয়ে কোয়েল ভাপানো

উপকরণ: ১২ গ্রাম তিয়েনমা, ২টি কোয়েল, ১০ মিলিলিটার মদ, ১০ গ্রাম পেঁয়াজ, ৫ গ্রাম আদা, ২ গ্রাম লবণ, এবং পরিমাণমতো মুরগির ঝোল।

প্রণালী:
১. তিয়েনমাকে ধোয়া চালের পানিতে তিন ঘণ্টা ভিজিয়ে পাতলা করে কেটে নাও; কোয়েল জবাই করে পালক, নাড়িভুঁড়ি, পা ছাড়িয়ে ফুটন্ত পানিতে চুবিয়ে রক্ত ঝরিয়ে নাও; আদা ছিলে কেটে রাখো, পেঁয়াজ কুচিয়ে নাও।
২. কোয়েলে লবণ ও মদ মেখে নাও, তারপর ভাপের পাত্রে কোয়েল রাখো, মুরগির ঝোল, আদা, পেঁয়াজ ও তিয়েনমা দিয়ে ঢেকে দাও।
৩. স্টিমারে উচ্চ আঁচে দুই ঘণ্টা ভাপে রাখো।

ব্যবহার: খাবারের সঙ্গে উপভোগযোগ্য পরিমানে খাওয়া যাবে।

উপকারিতা: যকৃতের উত্তেজনা কমায়, স্নায়ু শান্ত করে, উচ্চ রক্তচাপের উপসর্গে উপকারী। তিয়েনমা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে, রক্তনালী ও হৃৎপিণ্ডের প্রতিরোধ কমায়।

সতর্কতা: সকলেই সারা বছর খেতে পারে।

––––––––––––––

সমস্ত পাঠক ও বন্ধুদের আন্তরিক ধন্যবাদ, আপনারা পাশে ছিলেন বলেই এই পথ চলা। উপন্যাসটি ভালো লাগলে দয়া করে সংগ্রহে রাখুন, ধীরে সুস্থে পড়ুন। সামনে আরও চমকপ্রদ ঘটনা অপেক্ষা করছে। আপনারা কেউ যদি সুপারিশ করতে পারেন, তাহলে কৃতজ্ঞ থাকব। আন্তরিক কৃতজ্ঞতা ও শুভেচ্ছা!